香菇和山药可以一起吃吗,香菇和山药能一起吃吗

可以一起吃,而且营养丰富。山药中含有丰富的胶质,食用具有滋润肠道的作用,而香菇中纤维素含量比较丰富,食用可以促进肠道蠕动,因此一起食用有润肠通便的作用。健脾养胃

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[最佳答案] 山药和香菇是可以一起吃的,可以做山药炖香菇。山药炖香菇的方法步骤如下:所需原材料:1、主料:山药150g、香菇100g。2、辅料:食盐、葱、调和油。第一步:先将香菇洗干净,掰成小块。第二步:然后将山药切成滚刀块,放在一旁备用。第三步:热锅后,放入葱炒,再入山药爆炒下。第四步:接着放入香菇继续翻炒。第五步:加适量的水,炖一刻钟。第六步:待汤汁变浓时,加入味精和盐出锅即可。

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[ zui jia da an ] shan yao he xiang gu shi ke yi yi qi chi de , ke yi zuo shan yao dun xiang gu 。 shan yao dun xiang gu de fang fa bu zhou ru xia : suo xu yuan cai liao : 1 、 zhu liao : shan yao 1 5 0 g 、 xiang gu 1 0 0 g 。 2 、 fu liao : shi yan 、 cong 、 tiao he you 。 di yi bu : xian jiang xiang gu xi gan jing , bai cheng xiao kuai 。 di er bu : ran hou jiang shan yao qie cheng gun dao kuai , fang zai yi pang bei yong 。 di san bu : re guo hou , fang ru cong chao , zai ru shan yao bao chao xia 。 di si bu : jie zhe fang ru xiang gu ji xu fan chao 。 di wu bu : jia shi liang de shui , dun yi ke zhong 。 di liu bu : dai tang zhi bian nong shi , jia ru wei jing he yan chu guo ji ke 。

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[最佳答案] 问题分析: 秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。香菇山药炖鸡属于家常菜谱,主要原料是山药、香菇和母鸡意见建议:1、山药有健脾益胃、助消化,滋肾益精,益肺止咳塌老轮,降低血糖,延年益寿的功效。 2、香菇是一种生长在木材上的真菌类。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。 3、老母鸡的补益之功团信效很高,许多久病、瘦弱之人用来补身,尤其是畏寒风重,虚不受补者,老母鸡不但能补气补血,还可祛风,故比鸡项(指未生过鸡蛋的雌鸡)优胜得多含袭。按照一般人的习惯,多喜欢吃鲜嫩的鸡项,不爱吃肉粗骨硬的老母鸡。但从祛风补气补血的功效来看,母鸡愈老,功效越好。